Portion |
Vorbereitungszeit (Min.) |
Kochzeit (Min.) |
Kalorien |
Kohlenhydrate (g) |
Eiweiß (g) |
Fett (g) |
Ballaststoffe (g) |
10 |
5 |
15 |
36 |
7.9 |
0,7 |
0,7 |
1.4 |
Zutaten
- ½ Tasse Datteln, entkernt
- 3 Esslöffel Wasser
- ¼ Tasse Mandelbutter
- 1 Esslöffel Leinsamenpulver
- 3 Esslöffel Kakaopulver
- ½ Teelöffel Backpulver
- 1 Teelöffel Balsamico-Essig
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
- 1 Prise schwarzes Salz
Anweisung
- Heizen Sie den Ofen auf 350 ° F vor und fetten Sie eine Backform leicht mit Kokosöl ein.
- Alles in einen Mixer geben und glatt mixen.
- Gießen Sie die Brownie-Mischung in die Backform. Backen Sie sie 15 Minuten lang.
- Aufschlag.
Prost,
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